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Fri2015.01.09

お正月太りには(脚やせ専門エステ リフィート大宮店)

リフィート大宮店のブログをご覧の皆様

こんにちは!スタッフの白石です

今年も始まったと思ったらいつの間にか
一週間が過ぎていました…。

お正月で体重が増えてしまった~!
皆さんあるあるかと思いますが…
そのまま放置してしまうと身体の中に蓄積されていきます!

その前に!!っていう時の解消法として

まず「体重計に乗ること」がとっても大切なんですね!
皆さん最近いつ測りましたか?

怖くて体重測れないって思う気持ちありますよね

でもここは勇気をもって乗ってみましょう

今の自分の身体の変化を知ることが脚やせの第一歩なんですね!

そこで体重計を測るポイントなんですが
①朝起きたらすぐ測りましょう!
②お風呂に入る前にも測りましょう!
③お風呂の後にも測ってみましょう!


お風呂も半身浴をしながら入ることでデトックス効果もあり代謝が上がりますよ!

是非痩せやすい体質を手に入れましょう


P1100546.jpg



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