Home未分類>睡眠とダイエット(脚やせ専門エステ リフィート大宮店)

Thu2015.01.22

睡眠とダイエット(脚やせ専門エステ リフィート大宮店)

皆様こんにちは!!
リフィート大宮店の小船です(^O^)

本日も大宮は雨が降っております
私は夜中、寒さで何度も起きてしまいました。。。

実は 『睡眠』はダイエット成功のポイントでもあるんですよ~
睡眠不足になると食欲を増進するホルモンが増加して
食欲を抑制するホルモンは減少してしまうんです。。。
睡眠不足の人は食欲が増加して太りやすくなるんですね

お風呂にゆっくり浸かったり、
寝る前にスマートフォンやパソコンなど控える、
夜ご飯は食べ過ぎないことで睡眠の質も高まるそうですよ!!

食事や運動も効果的ですが、睡眠にも気を付けてみるといいかもしれませんね


本日の美脚姫は梨花様
P1090757_20150122163608fa9.jpg
タイツを履いていても、細い、スラ~っとした脚って憧れます
今年も皆様に喜んで頂けるよう、美脚創り頑張りますっ



□■□■今なら初回限定■□■□■
「脚やせカウンセリング」 を無料で実施中
脚が細くならない原因がその場で分かります
こちら

ですぐに
脚やせしたい人専用
お風呂で塗って1分おくだけ

「脚ほそっっ」 お試しセット好評販売中
   
ご購入こちら
リフィートHPこちら
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□



COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatoomiya2009.blog91.fc2.com/tb.php/1137-a235993c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)