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Tue2015.05.12

リラックス(脚やせ専門エステ リフィート大宮店)

皆様こんにちは
リフィート大宮店草薙です


GWも終わりお休みで
リラックス出来たという方いらっしゃるのではないでしょうか

身体を休める事があってもどうしても気が散ってしまったり
なんだかぼーっとしてしまったり・・・
そんなときってありますよね

こういう時好きな事をしてリラックスしたり
歌を歌って気分を上げたりと様々な方法があると思います


本日は聞いているだけでリラックスして集中力アップできる方法を
お伝えさせて頂きます



皆様ピンクノイズパイノーラルビートってご存知でしょうか?

ピンクノイズとは
波の音雨の音など心地よいサウンドのことをいうのですね
自律神経のバランス調整し、リラックス効果を与えてくれます。

パイノーラルビートとは
脳の周波数を特定の周波数に合わせることでリラックス効果を高める音になります。

この二つを同時に聞くことで、心身ともに大きなリラックス効果を得ることがあります



自分に合ったリラックス方法をみつけて仕事趣味脚やせ
楽しんでやっていけたらとってもいいですよね

リラックスしても疲れがとれないという時は
心休めるためにもこういった音楽を聴くといいのかなと思います!

ぜひ、試してみてくださいね


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