Home未分類>ダイエットの秋?(脚やせ専門エステ リフィート大宮店)

Fri2015.09.25

ダイエットの秋?(脚やせ専門エステ リフィート大宮店)

皆さまこんにちは!
リフィート大宮店の白石です!

皆さま秋っていうと連想されるものは…

食欲の秋…スポーツの秋…読書の秋…芸術の秋…

色々ありますが

実は…

ダイエットにも効果的だといわれているのがそう「秋」なんです!

なぜかといいますと

秋の気温は平均的に17℃~20℃位で湿度が50%程度
身体が最も快適に感じて運動にも適していているんです


秋は気温と体温に差がああることで身体が体温を上げるためにエネルギーを使うので
自然と基礎代謝も上がって痩せやすくなるんですよ

自律神経のバランスは気温が高すぎても寒すぎても崩れがちですが
秋の気候は過ごしやすく快適なこともあり自律神経が整いやすい事もあるんです

皆さま「秋」はダイエットに最適な環境なんですね
これからダイエットや脚やせを始めてみようかな!って
思っている方今がとってもいいかもしれません

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