Mon2011.08.15
冷えは万病のもと！（脚やせ専門エステ リフィート大宮店）
外に出たとたん熱気が凄く、思わず汗が噴き出る位の
猛暑日が続きますね！
こんにちは井野です
暑い日が続くので冷たいものを摂りすぎたり、エアコンをついつい使用し
がちですが、身体は冷やしていませんか？
今日は冷えについてお伝えいたします！
★身体を冷やすという事は、人間のエネルギーを著しく低下させます
⇒エネルギーを取り込めず、余分な老廃物を排出させなくなる。
⇒病が起こる。
★血液の流れが悪くなり、栄養や酸素を届ける機能が衰え、老廃物や
二酸化炭素を取り除くという働きが悪くなる。
★身体を冷やす食べ物
①食品添加物、加工食品、外食
②白砂糖
③現代的食生活（カレー、パスタ、ハンバーガー、トースト等）
④子供のおやつ（スナック菓子、ジュース）
⑤遺伝子組み換え食品、環境ホルモン
⇒血液中中性脂肪やコレステロールの増加→血液の流れが悪く身体の隅々まで
届かない→冷え。
⇒食物繊維が少ない→身体の老廃物を体外に出す働きが鈍くなる→冷え。
こわいですね！！では冷えを撮るにはどうしたら良いでしょう？？
☆冷えを取るには☆
①半身浴
②毒だし（デトックス）
⇒絹５本指ソックス＋綿ソックスの重ね履きが毒出し効果あり！
③適度な運動
☆身体を温める食べ物☆
おから・蒲焼・小豆ご飯・ひじき・秋刀魚の塩焼き・芋の煮っ転がし
きんぴらごぼう・丸干しいわし・豆腐・切干大根など
☆健康補助食品
高麗人参・にんにく・しいたけ等
これらを進んでやっていけば、冷え知らずの健康的な身体に近づきますね！！！
そして脚やせにも冷えは大敵なので、皆様暑いからと言って冷たいものを摂りすぎない様に
注意しましょう！！
■□━≪脚やせカウンセリング実施中！≫━■□
今なら、初回限定！！
「脚やせカウンセリング」を無料で実施中♪
脚が細くならない原因がその場で分かります！！
www.ashiyase.jp/reserved
☆★家ですぐに「脚やせ」したい人専用★☆
お風呂で塗って1分おくだけ！
「脚ほそっっ！」お試しセット好評販売中！
↓↓↓
http://www.ashiyase.jp/special/ashihoso/1005/index.html
www.ashiyase.jp
COMMENT